Komm mit auf die Yogawiese und lerne Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Deine Kraft zu spüren. Die Yogawiese freut sich auch immer über neue Yoga-Interessierte, herein spaziert!
Yoga ist sehr facettenreich und die Yogawiese möchte diese Vielfältigkeit mit Euch erkunden. Dazu gehört natürlich die Körperarbeit. Wir werden mit den essentiellen Körperhaltungen, den Asanas, arbeiten und nach und nach Variationen einführen und spielerisch ausprobieren. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich im Yoga sehr individuell gestalten. Pranayama, die Atempraxis, sowie regenerative Entspannungsphasen sorgen dafür, dass wir uns dabei spüren und die eigenen Grenzen wahrnehmen lernen. So sind Achtsamkeit und die Entfaltung des eigenen Körpergefühls sehr zentrale Aspekte im Yoga. Außerdem werden wir kleine Meditationen durchführen und uns den Grundlagen der Yoga Philosophie annähern.
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TERMINE
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11.04.2024 18.04.2024 25.04.2024 02.05.2024 09.05.2024 KEIN UNTERRICHT!! 16.05.2024 23.05.2024 KEIN UNTERRICHT!! 30.05.2024 KEIN UNTERRICHT!! 06.06.2024 13.06.2024 KEIN UNTERRICHT!! 20.06.2024 27.06.2024 04.07.2024 KEIN UNTERRICHT!! 11.07.2024 |
| UHRZEIT |
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr |
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ORT |
Pfarrheim von Holzgünz |
| KOSTEN |
Kursblock mit 9 Terminen: 90€ Einzeltermine nach Absprache: 15 € Ein späteren Einstieg während des Kurses ist nach Absprache möglich. |
| ANMELDUNG |
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