Komm mit auf die Yogawiese und lerne Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Deine Kraft zu spüren. Die Yogawiese freut sich auch immer über neue Yoga-Interessierte, herein spaziert!
Yoga ist sehr facettenreich und die Yogawiese möchte diese Vielfältigkeit mit Euch erkunden. Dazu gehört natürlich die Körperarbeit. Wir werden mit den essentiellen Körperhaltungen, den Asanas, arbeiten und nach und nach Variationen einführen und spielerisch ausprobieren. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich im Yoga sehr individuell gestalten. Pranayama, die Atempraxis, sowie regenerative Entspannungsphasen sorgen dafür, dass wir uns dabei spüren und die eigenen Grenzen wahrnehmen lernen. So sind Achtsamkeit und die Entfaltung des eigenen Körpergefühls sehr zentrale Aspekte im Yoga. Außerdem werden wir kleine Meditationen durchführen und uns den Grundlagen der Yoga Philosophie annähern.
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TERMINE
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21.09.2023 28.09.2023 05.10.2023 12.10.2023 19.10.2023 26.10.2023 02.11.2023 KEIN UNTERRICHT!! 09.11.2023 16.11.2023 23.11.2023 30.11.2023 07.12.2023
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| UHRZEIT |
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr |
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ORT |
Pfarrheim von Holzgünz |
| KOSTEN |
Kursblock mit 11 Terminen: 110€ Einzeltermine nach Absprache: 15 € Ein späteren Einstieg während des Kurses ist nach Absprache möglich. |
| ANMELDUNG |
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