2019: Ein neues Jahr voller Möglichkeiten. Und vielleicht auch eine gute Prise Yoga?! Ab Januar freut sich die Yogawiese auf weitere schöne Yogastunden. Das Wiedersehen auf der Matte mit vielen herzlichen Yogawiese-Freunden wird ein toller Jahresauftakt. Auch neue Yoga-Interessierte sind herzlich willkommen! Im Kurs 2 sind noch Plätze frei.
Yoga ist sehr facettenreich und die Yogawiese möchte diese Vielfältigkeit mit Euch erkunden. Dazu gehört natürlich die Körperarbeit. Wir werden mit den essentiellen Körperhaltungen, den Asanas, arbeiten und nach und nach Variationen einführen und spielerisch ausprobieren. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich im Yoga sehr individuell gestalten. Pranayama, die Atempraxis, sowie regenerative Entspannungsphasen sorgen dafür, dass wir uns dabei spüren und die eigenen Grenzen wahrnehmen lernen. So sind Achtsamkeit und die Entfaltung des eigenen Körpergefühls sehr zentrale Aspekte im Yoga. Außerdem werden wir kleine Meditationen durchführen und uns den Grundlagen der Yoga Philosophie annähern.
Donnerstags, von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Donnerstags, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
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TERMINE
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10.01.2019 17.01.2019 24.01.2019 31.01.2019 07.02.2019 14.02.2019 21.02.2019 28.02.2019 07.03.2019 KEIN UNTERRICHT! 14.03.2019 21.03.2019 28.02.2019 04.04.2019
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| UHRZEIT |
Kurs 1 " Zartes Grün": 17:30-19:00 Uhr Kurs 2 "Buntes Laub": 19:30-21:00 Uhr |
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ORT |
Die Kurse finden im Saal des Pfarrheims in Holzgünz statt. |
| KOSTEN |
Kurs ab 10.01 mit 12 Terminen: 100 € Einzeltermine (nach Absprache): 14€ Ein späterer Einstieg während der Kurse ist je nach Teilnehmeranzahl und nach Absprache möglich. |
| ANMELDUNG | Bitte melde Dich über das Kontaktformular oder per Telefon an. |
Gemeinsam haben wir 150€ erlöst! Diese Summe wurde zwischen den unten benannten Organisationen gleichmäßig verteilt. Danke an alle Beteiligten für eine wunderbare Erfahrung und die Möglichkeit, in diesem Workshop neue Wege mit Euch erkundet zu haben. Die Yogawiese hat voller Dankbarkeit das Jahr abgeschlossen und freut sich auf die nächste Runde in Januar...
In Gesprächen mit den Gruppen ist die Idee entstanden, noch ein Mal in diesem Jahr die Matten auszurollen und gemeinsam etwas ausgiebiger zu praktizieren. Dafür werde ich folgenden Workshop am 13.12. um 18:00 Uhr anbieten...
YOGAWORKSHOP “TIEFE WURZELN, WEITES HERZ”
In aller Ruhe werden wir vertraute Asanas üben und dabei den Qualitäten von Stabilität und Erdung nachgehen. Herzöffnende Haltungen sind wohltuend für unseren Körper, weisen uns aber auch einen Weg auf, in Kontakt mit unseren Mitgefühl und unserer Selbstliebe zu kommen. Das Thema wird durch eine Meditation und Atemübungen vertieft sowie mit Mantras, die uns an verschiedenen Stellen begleiten werden. Insgesamt wird es ein ruhiger, meditativer Workshop, der vielleicht dazu beitragen kann, sich auf die besinnlichen Aspekte der Weihnachtszeit einzustimmen. Leichte Grundkenntnisse wären von Vorteil jedoch nicht zwingend notwendig. Anmeldungen per Mail, Telefon oder Nachricht.
Der Workshop beginnt um 18:00 Uhr und wird 2 bis maximal 2,5 Stunden gehen. Der Workshop ist eine Spendenaktion der Yogawiese. Ein Beitrag von mindestens 10 bis 15 Euro wird erbeten. Der gesamte Erlös wird an folgende Organisationen gespendet:
Wünschewagen Allgäu/Schwaben
Dieses Projekt erfüllt Menschen in ihrer letzten Lebensphase einen besonderen Herzenswunsch und fährt sie gemeinsam mit ihren Familien und Freunden noch einmal an ihren Lieblingsort.
Infos hier.
Kinderschutz Bund Memmingen-Unterallgäu
Hier wird eine neue Rollbahn, nämlich die Hauptattraktion, für das Spielmobil benötigt!
Infos über ihre sonstigen Aktivitäten hier.
Ich freue mich auf eine gemütliche Runde und auf den dann gemeinsamen Spendenbeitrag, der bestimmt viele Lächeln erzeugen wird.