Kurse


workshop & spendeaktion °°° “TIEFE WURZELN, WEITES HERZ”

In Gesprächen mit den Gruppen ist die Idee entstanden, noch ein Mal in diesem Jahr die Matten auszurollen und gemeinsam etwas ausgiebiger zu praktizieren. Dafür werde ich folgenden Workshop am 13.12. um 18:00 Uhr anbieten...

 

YOGAWORKSHOP  “TIEFE WURZELN, WEITES HERZ”

 

In aller Ruhe werden wir vertraute Asanas üben und dabei den Qualitäten von Stabilität und Erdung nachgehen. Herzöffnende Haltungen sind wohltuend für unseren Körper, weisen uns aber auch einen Weg auf, in Kontakt mit unseren Mitgefühl und unserer Selbstliebe zu kommen. Das Thema wird durch eine Meditation und Atemübungen vertieft sowie mit Mantras, die uns an verschiedenen Stellen begleiten werden. Insgesamt wird es ein ruhiger, meditativer Workshop, der vielleicht dazu beitragen kann, sich auf die besinnlichen Aspekte der Weihnachtszeit  einzustimmen. Leichte Grundkenntnisse wären von Vorteil jedoch nicht zwingend notwendig. Anmeldungen per Mail, Telefon oder Nachricht.

 

Der Workshop beginnt um 18:00 Uhr und wird 2 bis maximal 2,5 Stunden gehen. Der Workshop ist eine Spendenaktion der Yogawiese. Ein Beitrag von mindestens 10 bis 15 Euro wird erbeten. Der gesamte Erlös wird an folgende Organisationen gespendet:

 

Wünschewagen Allgäu/Schwaben

Dieses Projekt erfüllt Menschen in ihrer letzten Lebensphase einen besonderen Herzenswunsch und fährt sie gemeinsam mit ihren Familien und Freunden noch einmal an ihren Lieblingsort.

Infos hier.

 

Kinderschutz Bund Memmingen-Unterallgäu

Hier wird eine neue Rollbahn, nämlich die Hauptattraktion, für das Spielmobil benötigt!

Infos über ihre sonstigen Aktivitäten hier.

 

Ich freue mich auf eine gemütliche Runde und auf den dann gemeinsamen Spendenbeitrag, der bestimmt viele Lächeln erzeugen wird.

 


die yogawiese ab Herbst 2018

Der Sommer war sehr großzügig und hat viele lichtdurchflutete Tage bereit gestellt. Die Yogawiese konnte in den Ferien auch innehalten und sich durch die Sonne aufladen lassen.

Ab September werden auf der Yogawiese die Matten wieder ausgerollt. So schön, dass ich viele Yogawiesen-Freunde wieder sehen darf. Auch neue Yoga Interessierte sind herzlich willkommen! Im Kurs 2 sind noch Plätze frei.

kurs inhalte

 

Yoga ist sehr facettenreich und die Yogawiese möchte diese Vielfältigkeit mit Euch erkunden. Dazu gehört natürlich die Körperarbeit. Wir werden mit den essentiellen Körperhaltungen, den Asanas, arbeiten und nach und nach Variationen einführen und spielerisch ausprobieren. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich im Yoga sehr individuell gestalten. Pranayama, die Atempraxis, sowie regenerative Entspannungsphasen sorgen dafür, dass wir uns dabei spüren und die eigenen Grenzen wahrnehmen lernen. So sind Achtsamkeit und die Entfaltung des eigenen Körpergefühls sehr zentrale Aspekte im Yoga. Außerdem werden wir kleine Meditationen durchführen und uns den Grundlagen der Yoga Philosophie annähern.

 

kurs 1: "zartes grün"

 

Donnerstags, von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

kurs 2: "buntes laub"

Donnerstags, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr


 

 

TERMINE

 

 

 

 

13.09.2018 

20.09.2018

27.09.2018

04.10.2018

11.10.2018

18.10.2018 

25.10.2018

01.11.2018  KEIN UNTERRICHT!

08.11.2018

15.11.2018

22.11.2018

29.11.2018

06.12.2018

  

  UHRZEIT

Kurs 1 " Zartes Grün": 17:30-19:00 Uhr

Kurs 2 "Buntes Laub": 19:30-21:00 Uhr

 

ORT

Die Kurse finden im Saal des Pfarrheims in Holzgünz statt.
  KOSTEN

Kurs ab 13.09 mit 12 Terminen: 100 € 

Einzeltermine (nach Absprache): 14€

Ein späterer Einstieg während der Kurse ist je nach Teilnehmeranzahl und nach Absprache möglich.

  ANMELDUNG Bitte melde Dich über das Kontaktformular oder per Telefon an.

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